• Retete de post

    Sparanghel cu sos de portocale

    16-02-2010 Madalina Stama

    Pentru 4 portii ai nevoie de: -450 de grame de sparanghel proaspat, -coaja rasa de la o portocala, -3 linguri cu suc de portocale, -1 lingura cu zeama de lamaie, ½ de lingurita cu pudra de mustar, -3 linguri cu ulei de...

  • Salata de creveti Retete de salate

    Salata de creveti

    08-07-2009

     Ingrediente pentru 4 portii: -1 salata, -2 catei de usturoi, -partea alba a doua fire de ceapa verde, -5 linguri cu ulei de masline, -400 de grame de creveti cruzi, congelati, -1/2 de lingurita cu oregano si ½ de...

  • Ardei umpluti Retete de garnituri si feluri principale

    Ardei umpluti

    07-07-2009

    Ingrediente pentru 4 portii: -300 de grame ciuperci, -3 fire de ceapa verde, -1/2 de legatura de patrunjel si ½ de legatura de marar. -130 grame cascaval Emmenthal, -3 linguri cu ulei de masline, -4 ardei grasi, -sare si...

  • Placinta cu ciuperci Retete snack-uri si aperitive

    Placinta cu ciuperci

    01-07-2009 Otilia Ignat

    Placinta cu ciuperci este un mic rasfat pe care ti-l poti permite. Ca sa o faci ai nevoie de 150 grame faina, sare, trei linguri cu ulei de masline, un ou, 20 de grame de unt. Pentru umplutura iti trebuie 500 de grame ciuperci, o...

  • Salata de spanac si fructe Retete de salate

    Salata de spanac si fructe

    23-06-2009

     Ingrediente pentru 8 portii: -1 mar mare, rosu, curatat si feliat, -1 legatura de spanac (spalat, curatat si taiat marunt), -4 fire de ceapa verde, taiate marunt, -1 para de dimensiune medie (curatata si taiata felii).  ...

  • Salata de fructe de mare Retete de salate

    Salata de fructe de mare

    23-06-2009

     Ingrediente pentru 3 portii: -1/3 de cana cu crema de mustar (fara grasimi sau cu putine grasimi), -sucul de la o jumatate de lamaie, -1 bol de crabi (curatati si gatiti, aproximativ 1/3 de kilogram), -1 bol de creveti gatiti...

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole