-
Stil culinar
Cate calorii are painea
Ne ferim sa mancam paine, pentru ca plecam de la ideea ca „painea ingrasa”. In fapt panea este un aliment esential unei nutritii echilibrate si consumata in cantitati echilibrate paine nu ingrasa, ba chiar din contra. Cea mai...
-
Alimentatie
Gustari perfecte
Un regim de viata sanatos implica respectarea celor trei mese principale ale zilei, dar si a celor doua gustari. Prima gustare este intre micul dejun si masa de pranz, cea de a doua, intre masa de pranz si cina. Gustarile au rolul de a...
-
Stiati ca?
Top 5 trucuri de slabit
Am inteles : vrei sa slabesti dar nu esti dispusa la mari sacrificii pentru asta. Ca tine sunt multi, asa ca am decis sa facem un top 5 trucuri de slabit. Vestea buna este ca poti scapa de cateva kilograme fara sa tii un regim strict. Ai...
-
Alimentatie
Alimente pentru creier
Studiile au dovedit ca declinul cognitiv incepe undeva pe la 45 de ani, si nu pe la 60 cum se credea pana acum. Pe de alta parte cea mai mare parte a suferintelor care pot afecta creierul pot fi prevenite foarte usor prin ceea ce...
-
Alimentatie
Mananca si slabeste
Stimularea metabolismului pentru ca organismul sa arda mai multe calorii este una dintre strategiile care te pot ajuta sa slabesti. Cu o conditie sa alegi alimentele potrivite. Afla care sunt alimentele care ard calorii si care intra...
-
Diete cu putine calorii
Dieta de 1200 de calorii
Dieta de 1200 de calorii este o cale excelenta pentru a scapa de kilogramele in plus. Rezultatele acestei diete apar dupa prima saptamana si sunt atat de spectaculoase incat iti rasplatesc din plin efortul. Daca dovedesti putina...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...