-
Alimentatie
Talia subtire, cu cereale se tine
Un studiu publicat de My Health News arata ca adultii care consuma cel putin trei portii de cereale integrale pe zi (o portie reprezentand o felie de paine integrala, sau 50 de grame de cereale) si reduc la minim cerealele rafinate...
-
Alimentatie
Hai la picnic
Scormonesti dupa fructe si legume si te minti singur ca-ti ajunge? Hmm…parca nu ar mai fi nicio distractie, si-apoi asta inseamna picnic: o gura de aer curat, in timp ce admiri natura si-ti satisfaci papilele gustative cu o...
-
Alimentatie
Dieta fara infometare
Va propun o dieta care nu va sileste sa va infometati si nu va obliga sa tineti socoteala caloriilor din meniu. Eficienta ei consta in meniuri sanatoase, pe baza de alimente de calitate. Nu zeama lunga si verde cu miros neplacut si mai...
-
Secrete
Top 5 alimente care repara firul de par
Nu incerc sa castig rolul lui Gica Contra, l-as ceda fara prea mari rugaminti altcuiva, insa ratiunea mea refuza sa creada in puterile unui astfel de sampon. Intuiesc ca tot alimentatia este de baza in mentinerea sanatatii parului....
-
Retete de salate
Salata de orez salbatic
Am zabovit ce-am zabovit in bucatarie, dar a meritat. Iti spun si tie, ca pentru patru portii, pentru tine si inca trei prieteni, ai nevoie de: 250 de grame de orez salbatic, 4 tulpini de telina, tocate marunt, 1 ardei rosu, fara seminte...
-
Diete speciale
Cardio si dieta pentru un posterior de nota 10
Printre haine se gasesc cateva lotiuni si spray-uri de plaja si costumul de baie, fara de care nu ai de ce sa vii la mare. Insa, sa-ti spun sincer am lucrat din greu pentru a incapea in acel costum de baie. Nu poti sa te duci oricum, la...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...