-
Retete snack-uri si aperitive
Pasta de chia cu avocado si ceapa
Vrei sa introduci cat mai mult semintele de chia in dieta ta? Incearca pasta de chia cu avocado si ceapa, este delicioasa. Printre cele mai importante calitati ale semintelor de chia se numara continutul mare de fibre si proteine, care...
-
Experiente
5 moduri delicioase in care sa consumi semintele de chia
In ciuda faptului ca sunt foarte mici, semintele de chia sunt adevarate medicamente naturale. Ele mentin sanatatea creierului, imbunatatesc digestia, combat balonarea, accelereaza tranzitul intestinal, combat stresul, ajuta in lupta cu...
-
Secrete
8 alimente care te ajuta sa slabesti
Cand ne gandim la slabit automat ne gandim ca trebuie sa mancam mai putin? Dar daca asta nu ar fi adevarat? Haideti sa vedem 8 alimente care te ajuta sa slabesti. Astazi, din categoria 'nu as fi crezut ca poate fi adevarat', adica acele...
-
Retete de bauturi
Smoothie antioxidant cu seminte de chia
Semintele de chia au proprietati foarte bune pentru organism: sunt antiinflamatoare, au oxidanti si, in plus, iti ofera proteinele de care ai atata nevoie. Insa poate fi destul de dificil sa mananci o lingurita de seminte chia, asa ca...
-
Secrete
Beneficiile uimitoare ale semintelor de chia asupra sanatatii
Pe langa faptul ca sunt foarte hranitoare si sanatoase, semintele de chia pot face minuni pentru frumusetea ta, dar si pentru silueta. Semintele de chia au fost descoperite cu mult inainte sa devina o moda, in zilele noastre....
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun sanatos cu seminte de chia, portocale si iaurt
Cand te straduiesti sa mananci sanatos de dimineata pana seara, trebuie sa gasesti mereu idei noi pentru cea mai importanta masa din zi, micul dejun. Pentru ca trebuie sa mananci bine, cat sa ai energie toata ziua, iti sugeram sa consumi...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
