-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de ceapa cu cimbru si crutoane
Francezii sunt mari iubitori de supa de ceapa, nu stiu prea sigur daca ei au inventat-o, insa un lucru e clar: face parte din cultura lor. Daca vrei sa gatesti ceva frantuzesc, cel mai bine este sa incepi cu supa de ceapa, este satioasa...
-
Retete snack-uri si aperitive
Placinta de quinoa cu spanac si cimbru
Aceasta placinta contine numai ingrediente sanatoase: oua si spanac, in frunte cu quinoa. O portie are aproape 250 de calorii, 27% din doza zilnica de vitamina A si 30% de calciu. Ingrediente jumatate de...
-
Retete cu pui si pasare
Piept de pui cu iaurt si usturoi
V-am obisnuit cu retetele simple care nu necesita mari batai de cap, asa ca nu facem exceptie nici de data asta. Pieptul de pui are proteine, iar iaurtul este sanatos prin definitie, deci aceasta reteta este ideala pentru cina din seara...
-
Afectiuni
4 ceaiuri medicament din bucataria ta
Auzim tot mai des cum ca medicamentele din farmacii nu fac atata bine pe cat s-ar crede. Alternativa cea mai la indemana o gasim chiar in gradina sau mai aproape, pe raftul de condimente. Ierburile cu care ne aromam bucatele sunt, de...
-
Retete cu peste
Pastrav copt cu cimbru si lamaie
Este una dintre cele mai simple, gustoase si sanatoase metode de a pregati pastravul, si de altfel orice fel de peste. Este bine sa evitam prajelile, pentru ca nu sunt sanatoase. Ingrediente: - 2 bucati pastrav intregi de marime...
-
Retete de post
Varza calita in vas de lut
Cum e post si ne indreptam spre varza ca spre o solutie miraculoasa, buna si pentru silueta, mi-am amintit de aceasta reteta delicioasa de varza calita in vas de lut, pe care am descoperit-o anul trecut. E adevarat ca altii o fac de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
