-
Secrete
Ce mananca nutritionistii la cina?
Nu e deloc complicat sa mananci ca un nutritionist, trebuie doar sa ai vointa sa renunti la dependenta de dulciuri, alimente procesate sau gatite prin prajeala. O idee buna sa mananci mai sanatos este sa te obisnuiesti ca una dintre...
-
Secrete
6 idei de cina sub 350 de calorii
Te gandesti sa mai reduci din numarul de calorii pe care le consumi in fiecare zi? O idee buna este sa micsorezi cantitatea de mancare pe care o consumi la una dintre mesele principale. Deoarece ziua ai nevoie de energie pentru...
-
Alimentatie
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu doua ore inainte de culcare. Acest lucru iti afecteaza calitatea somnului si duce la acumularea de kilograme nedorite. Daca pentru micul dejun ni se recomanda sa...
-
Retete fara carne
Risotto cu mazare si verdeturi
Risotto cu mazare si verdeturi este o garnitura ideala pentru carne de pui si peste, dar merge si simpla, daca vrei o cina mai lejera si este un deliciu alaturi de salata verde. Ca sa pregatesti risotto cu mazare si...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
