-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa mexicana cu putine calorii
Daca vrei sa slabesti, atunci cea mai buna alegere pentru masa de seara este o supa. Ea iti aduce si hidratarea de care ai nevoie, dar si proteinele care te asigura ca nu mai mananci, indiferent cat de tarziu te-ai culca. Am ales o...
-
Stil culinar
Care ar trebui sa fie cea mai consistenta masa a zilei
Majoritatea oamenilor au in timpul zilei o dieta frugala si seara compenseaza cu o masa serioasa. Asta are un impact negativ asupra siluetei. Nici nu este de mirare ca primul gand care ne vine atunci cand vrem sa slabim este sa nu mai...
-
Secrete
De ce nu ar trebui sa tii diete pe baza de sucuri
Din toate partile auzi de sucuri si fresh-uri care-ti promit sa te scape de kilogramele in plus si sa-ti hraneasca corespunzator organismul. Mai jos aflam daca sunt cu adevarat sanatoase si daca sunt eficiente. Beneficiile...
-
Secrete
6 secrete sa mananci dietetic in oras
Cercetatorii au descoperit cateva trucuri simple care te vor ajuta sa iei decizii mai bune atunci cand iei masa in oras. Le trecem in revista, incepand de la lumina din camera pana la masa pe care o ocupi in restaurant. 1. Alege...
-
Alimentatie
Cu ce poti sa amesteci iaurtul pentru cina
Iaurtul grecesc nu trebuie sa fie ingredientul principal numai pentru micul dejun. Iti aratam 7 combinatii la baza carora sta iaurtul, dar care devin feluri de mancare perfecte pentru cina. 1. Legume dulci Renunta...
-
Stil culinar
5 trucuri pentru o cina in doi acasa
Sunt unele seri in care nu va arde sa iesiti din casa, fie ca sunteti mult prea obositi, fie ca este foarte frig. Dar daca nu ajungeti in club sau la restaurant, nu inseamna ca seara voastra este compromisa. Nu te gandi ca trebuie...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...