• Top 5 ingrediente pentru o cina sanatoasa Alimentatie

    Top 5 ingrediente pentru o cina sanatoasa

    Cina e cea mai problematica masa a zilei. Nu prea reusesc sa o iau inainte de 19, dar daca o iau dupa 19 ma apuca regretele si atunci uneori prefer sa nu o mananc. Dar mi-e foame si sparg frigiderul noaptea. Ce ma fac osciland asa? Am...

  • Piperada (Spanish food) Retete pentru micul dejun

    Piperada (Spanish food)

    08-05-2012 Otilia Ignat

    Eu cred ca este momentul sa incercam sa facem preparate in stil spaniol, iar lor – spaniolilor, sa le dam sarmale, mici, papanasi si mamaliga. In fine, asta este o alta poveste, dar piperada, cu sau fara oua, cu sau fara sunca,...

  • Trucuri ca sa dormi bine Afectiuni

    Trucuri ca sa dormi bine

    21-09-2011 Otilia Ignat

    Daca stiti sa existe un club al insomniacilor sa-mi spuneti si mie! Numai cine trece printr-o perioada de nopti albe si zile negre intelege cat este de mare nevoia de trucuri ca sa dormi bine. Insomnia este ucigatoare!...

  • Masa de seara Alimentatie

    Masa de seara

    18-09-2011 Otilia Ignat

    Daca la micul dejun iti poti permite orice fel de rasfaturi culinare, masa de seara trebuie sa fie cat mai saraca. Cu toate acestea de cele mai multe ori, masa de seara este momentul celor mai grave excese. Cum poti face sa iti...

  • Jambon si pepene galben Experiente

    Jambon si pepene galben

      In Spania, jambonul provine fie de la porci din rasa iberica (jamón ibérico), fie de la porci cu carne alba (jamón serrano). In cazul primei categorii, calitatea carnii se diferentiaza in functie de...

  • Digestia inainte de culcare

    Digestia inainte de culcare

    Chiar daca este o optiune cat se poate de corecta datorita nutrientilor aportati organismului si a cantitatii minime de grasimi, va recomandam sa intercalati cel putin de doua ori pe saptamana, peste la cuptor, supe sau mancaruri de...

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole