-
Fitness
5 exercitii usoare care te scapa de colacei
Ai prea multa grasime pe talie si nu poti sa mai porti niciun fel de bluza stramta? Pare dificil sa te inchizi la blugii pe care ii purtai anul trecut? Colaceii de pe talie se vad din ce in ce mai inestetic si parca iti vine sa cumperi...
-
Secrete
7 cele mai periculoase alimente de vara pentru silueta
Ai zice ca iarna este anotimpul in care esti tentat sa mananci mai mult, caci stii ca poti sa ascunzi kilogramele in plus sub straturi de haine, dar si vara are pericolele ei pentru silueta. 1. Salata de cartofi ...
-
Fitness
Cum te ajuta sprintul sa dai repede jos colaceii
Sprintul, nu joggingul, ar putea fi drumul catre un abdomen plat intr-un timp scurt. Aceasta este concluzia unui studiu care a aratat ca exercitiile de intensitate mare sunt mai eficiente decat cele de intensitate moderata, cum...
-
Secrete
Abdomen plat si coapse ferme
Poti folosi alergarea zilnica intr-un mod mai eficient, care sa te ajute sa scapi de colacelul de pe abdomen, intarind in acelasi timp muschii coapselor. Ai adoptat un stil de viata sanatos mancand cum trebuie si facand exercitii...
-
Afectiuni
Bauturile dietetice te ingrasa
Ma intriga oamenii care isi cumpara tone de mancare si mai cer, cu glas stins, o bautura dietetica. La ce bun? In ciuda reclamelor care iti promit foarte putine calorii in sucul tau, realitatea este ca, de fapt, bauturile dietetice te...
-
Motivatie
Sedentarismul si societatea moderna
"Calitate" a societatii moderne Tot mai multi dintre noi au uitat sa acorde importanta activitatii fizice de zi cu zi. Surprinzator este ca, dosul nu s-a dezvoltat peste masura, iar picioarele nu s-au atrofiat. Trist...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
