-
Experiente
Ce inseamna sa mananci ca un nutritionist? 10 reguli de la care sa nu te abati
Daca te bate gandul sa iti schimbi stilul alimentar cu unul mai sanatos, urmeaza sfaturile nutritionistilor, ei aleg intotdeauna cele mai hranitoare alimente, respecta orarul meselor si au inteles ce inseamna moderatia. Care sunt cele...
-
Secrete
5 pasi pentru o digestie mai buna
Daca te-ai decis sa incepi sa mananci mai sanatos, sa slabesti natural si sa ai mereu o digestie buna, incearca sa respecti 5 reguli simple ale combinarii alimentelor. In acest fel vei evita tranzitul intestinal prea lent, ingrasarea...
-
Secrete
4 reguli ale combinarii alimentelor de care trebuie sa tii cont
Daca vrei sa pierzi in greutate sau sa iti mentii silueta, sa ai mereu o digestie buna si sa eviti balonarea, gazele intestinale, constipatia si alte asemenea afectiuni, este bine sa tii cont de cateva reguli ale combinarii alimentelor....
-
Experiente
Cum slabim sanatos - ce ne recomanda nutritionistul Camelia Hoinarescu
O cura de slabire se transforma de multe ori intr-o perioada stresanta, cu numarat calorii, foame continua, nevoie de dulce si pofte carora cu greu le putem face fata. Despre riscurile pe care le presupun dietele de slabire rapida,...
-
Secrete
Cum mancam fructele in mod corect
Fructele sunt pline de vitamine si minerale, de aceea ele aduc beneficii considerabile sanatatii. O dieta bogata in fructe te ajuta sa pierzi kilogramele in plus, sa iti mentii colesterolul in limite normale, sa ai o inima sanatoasa, un...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
