-
Fitness
Antrenament Tabata: 4 exercitii care ard multe calorii si cresc conditia fizica
Cu siguranta ai mai auzit pana acum de antrenamentul Tabata, un program de tonifiere si slabire care consta in reprize de 20 de secunde de exercitii fizice urmate de cate o pauza de 10 secunde, timp de 4 minute. Antrenamentul...
-
Fitness
Cum si cat alergi ca sa capeti conditie fizica
Alergatul e cea mai simpla metoda de a te mentine in forma si de a pierde in greutate. Nu trebuie sa alergi zeci de kilometri pe zi ca sa iti tonifici organismul, reprizele de alergat trebuie dozate astfel incat corpul sa devina din ce...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...