-
Retete de bauturi
Smoothie anti-constipatie cu seminte de in si prune
Ai probleme cu tranzitul intestinal si cauti un remediu rapid? Incearca smoothie-ul cu prune si seminte de in. Cu un continut mare de apa, sorbitol si fibre (patru grame la 100 de grame), prunele sunt renumite, si pe buna dreptate,...
-
Afectiuni
Cum iti reglezi tranzitul intestinal urmand aceste 3 reguli simple
Tranzitul intestinal este indicatorul de sanatate cel mai evident pentru sistemul digestiv. Problemele apar cand tranzitul intestinal este prea lent si rareori cand el este prea accelerat. Un tranzit intestinal lent poate duce la...
-
Afectiuni
5 reguli care te ajuta sa eviti constipatia
Un tranzit intestinal prea lent se poate transforma intr-un disconfort destul de mare, de aceea este important sa incercam sa respectam cateva reguli pentru a evita constipatia. Cauzele cele mai comune ale constipatiei sunt alimentatia...
-
Secrete
Ceaiul de seminte de in - beneficii pentru sanatate
Desi nu sunt la fel de populare ca alte seminte, semintele de in au tot felul de beneficii pentru sanatate. Ele contin acizi grasi Omega-3, proteine, fibre, vitamina B12, magneziu, fitochimicale si acid-linoleic. Pentru ca sunt bogate in...
-
Afectiuni
6 semne ca mananci prea multe proteine
Asa cum stim cu totii, proteinele sunt esentiale pentru sanatate, ele ne furnizeaza energie si ne ajuta sa avem o senzatie de satietate pentru mult timp dupa masa. De asemenea, ajuta in pastrarea unei greutati normale. Cu toate astea, o...
-
Afectiuni
Cel mai eficient remediu natural pentru constipatie
Problemele cu constipatia sunt provocate in primul rand de o alimentatie saraca in fibre. Cand nu mananci fructe, legume si cereale integrale, bei prea putine lichide si nu faci miscare, tranzitul intestinal este incetinit si se...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
