-
Alimentatie
9 fructe care te baloneaza
Cand renunti la chipsuri si alegi o salata de fructe, dar tot esti balonat, te intrebi ce ai gresit. Nu e vorba de tine, ci despre fructele in sine. Vezi mai jos de ce apare acest proces si ce poti face in privinta lui. Fructele...
-
Alimentatie
5 semne neobisnuite ale deshidratarii
Ai tot auzit in stanga si in dreapta ca trebuie sa bei peste 2 litri de apa, dar ai considerat ca tu nu ai nevoie chiar de cantitatea asta de apa. Asa ca ai baut doar cateva pahare si gata. Asculta-ti putin corpul si vezi daca-ti...
-
Afectiuni
10 semne ca suferi de deficienta de magneziu
Un studiu recent realizat in Statele Unite ale Americii a demonstrat ca numai aproape jumatate din americani ating minimum standard de magneziu din sange. Deficienta de magneziu poate contribui la aparitia diabetului de tip...
-
Afectiuni
Cum scapi in mod natural de crampele menstruale
Am inteles inca din adolescenta rolul menstruatiei, dar de ce trebuie sa avem si dureri? Si pentru 10% dintre femei, din cele 75% care sufera de dureri menstruale, aceasta perioada este aproape insuportabila. Ei bine, nu...
-
Secrete
5 trucuri prin care eviti digestia incompleta
O digestie incompleta atrage dupa ea tot felul de simptome neplacute, cele mai frecvente fiind balonarea, constipatia, gazele intestinale, crampele stomacale si starile de iritabilitate. Un alt efect negativ al digestiei deficitare este...
-
Stiati ca?
Scapa de PMS
O data pe luna ma apuca niste dureri pe care nu le doresc nici macar dusmanilor mei. Ca mine sunt 80% dintre femei. Ne trezim intr-o buna dimineata, ca din senin, cu crampe, balonari si schimbari de stare parca scoase dintr-un film de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...