-
Motivatie
Cum te motivezi sa slabesti? Iata 6 moduri prin care iti transformi dieta intr-una antistres
Cu siguranta ai auzit de efectul yo-yo in cura de slabire, efect care apare la persoanele care se streseaza prea mult pentru o cura de slabire si dupa incheierea ei incep sa manance mai mult ca inainte de a tine dieta. E simplu, stresul...
-
Alimentatie
Dieta DASH, cea mai buna dieta a anului
Vrei sa incepi anul in forma si te intrebi cum sa slabesti eficient? Daca inca nu ai decis ce cura sa tii, afla ca Dieta Dash a fost votata dieta anului, pentru a patra oara consecutiv. Dieta Dash conduce clasamentul realizat de U.S....
-
Fitness
8 moduri de a te mentine in forma fara sa treci pe la sala
Motivul pentru care de multe ori nu avem chef sa mergem la sala este ca pierdem prea mult timp cu drumul, schimbatul de hainele de strada intr-unele de sport, plus ora de exercitii care ne sleieste de energie si ne face sa anulam...
-
Diete cu rezultate rapide
5 pasi sa slabesti rapid si sanatos
Te ingrijoreaza ca ai cam pus ceva kilograme pe tine in ultima vreme? Vrei sa slabesti fara sa transformi acest lucru intr-o obsesie? Sunt 4 reguli care te vor ajuta sa slabesti rapid si sanatos, fara sa iti bati capul cu numaratul...
-
Diete clasice
Cea mai simpla cura de slabire
Te-ai plictisit sa tot tii cura de slabire si sa numeri calorii? Starea de infometare a ajuns sa te streseze? Este foarte simplu, poti sa renunti la a tine cura de slabire si sa incepi sa tii un regim de viata sanatos, echilibrat si fara...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...