-
Diete cu putine grasimi
O cura de slabire pe placul mancaciosilor - meniu detaliat
Nici un mancacios nu va putea tine niciodata o cura de slabire mult prea stricta, care intr-adevar ofera rezultate rapide, dar care nu vor fi de durata. Din pacate, unii nici macar nu ajung sa termine dieta de respectat, avand in vedere...
-
Alimentul saptamanii
Cum faci din linte cel mai bun aliment pentru cura de slabire? - afla ce soiuri sa alegi
Poate fi destul de dificil pentru cei care vor sa slabeasca sa gaseasca o dieta potrivita si asta pentru ca majoritatea au restrictii multe si aproape imposibile si simti o senzatie permanenta de foame. Este si evident de ce majoritatea...
-
Secrete
Snitele fragede si pufoase din legume - ideale in orice cura de slabire si se prepara mai repede
Te gandesti mereu cu pofta la niste snitele pufoase si fragede din piept de pui sau de curcan? Daca da inseamna ca stii deja ca nu se afla tocmai in topul mancarurilor pentru cei care tin cure stricte de slabire. Sa nu uitam ca la...
-
Motivatie
Cum te motivezi sa slabesti? Iata 6 moduri prin care iti transformi dieta intr-una antistres
Cu siguranta ai auzit de efectul yo-yo in cura de slabire, efect care apare la persoanele care se streseaza prea mult pentru o cura de slabire si dupa incheierea ei incep sa manance mai mult ca inainte de a tine dieta. E simplu, stresul...
-
Secrete
4 idei de sandvisuri sub 400 de calorii pentru cura ta de slabire
In general, se considera ca pentru rezultate cat mai bune la o cura de slabire este important sa nu depasesti 400 de calorii la mesele principale si 100 de calorii pentru fiecare gustare. Cu cat numarul de gustari luate intr-o zi este...
-
Secrete
3 idei de meniuri rapide pentru cura de slabire
Indiferent ce dieta de slabire alegi, este important sa ai meniuri cat mai variate pentru a nu obisnui corpul cu un anumit tip de alimente si, implicit, pentru a stimula metabolismul sa arda cat mai multe calorii. Cu cat mananci mai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
