-
Motivatie
5 motive pentru care ar trebui sa te uiti mai putin la televizor
Efectele nocive ale uitatului la televizor pentru perioade mari de timp au fost analizate in nenumarate studii, insa, rezultatele acestor cercetari, desi sunt ingrijoratoare, au un impact prea mic asupra persoanelor dependente de...
-
Motivatie
Cum s-a transformat o femeie de 142 de kilograme dupa 281 de zile de sport
O femeie din America s-a supus unei provocari de a face sport si a slabi in 100 de zile. La inceput cantarea 142 de kilograme, iar la final a pierdut 8 kilograme, dar si-a castigat increderea in sine si pofta de viata. In plus,...
-
Secrete
5 alimente care iti strica buna-dispozitie
Starile proaste apar la toata lumea, indiferent ca sunt cauzate de vremea urata sau de hormoni. Dar te-ai gandit vreodata ca starea ta de spirit poate fi data de mancarea pe care o consumi? Stilul alimentar pe care il ai face...
-
Fitness
Mersul pe bicicleta te face mai destept si mai fericit
Plimbarea pe bicicleta nu este doar un exercitiu bun pentru inima si pentru picioare, ci te ajuta si sa fii mai fericit, sa faci mai rapid conexiuni si sa tii minte mai bine. Cateva studii recente au descoperit ca mersul pe...
-
Afectiuni
Afla daca esti deprimata si cum poti sa te ajuti
Femeile sunt mult mai predispuse la depresii decat barbatii si, in plus, au motive diferite. De la hormoni, la presiunea sociala si schimbarile climatice, femeile reactioneaza cel mai des. Depresia este o afectiune care...
-
Alimentatie
6 lucruri ciudate pe care i le face zaharul corpului tau
Nutritionistii spun ca zaharul ar fi noul tutun si trag un semnal mondial de alarma. Organizatia Mondiala a Sanatatii a redus la jumatate cantitatea zilnica recomandata de zahar: de la 10% la 5% din dieta. Pe plan mondial se estimeaza...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
