-
Secrete
Stategii ca sa bei cata apa trebuie zilnic
Cum vine iarna cum uitam ca exista apa pe aceasta lume. Daca vara nu avem greutati in a bea cele 8 cani zilnice, iarna cu greu ne amintim de aceasta cerinta. Insa corpul are nevoie de la fel de multa apa. Uite cateva strategii care te...
-
Fitness
Greseli pe care ar trebui sa nu le faci dupa alergat
Alergatul pare simplu, iti misti picioarele mai repede si ai rezolvat. Insa nu este chiar asa. Chiar daca nu iti dai doctoratul pe subiect, tot trebuie sa stii cateva lucruri care te ajuta sa alergi mai usor. Acum discutam despre ce se...
-
Afectiuni
Cum sa te feresti de canicula
Meteorologii au anuntat iar temperaturi de 35 de grade, iar noi trebuie sa ne reamintim ce trebuie sa facem in caz de canicula. Un val de caldura vine la pachet cu temperaturi mari, asfalt incins, aer neresbirabil,...
-
Experiente
10 trucuri inedite prin care sa faci fata caniculei
Zilele caniculare abia au inceput si nu par sa se sfarseasca prea curand. Iti dam cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci fata in aceste zile cu temperaturi ridicate, chiar daca nu ai aer conditionat acasa. 1. Inchide...
-
Secrete
11 motive pentru care deshidratarea este periculoasa pentru corpul tau
Nu dureaza mult pana sa te deshidratezi. E suficient sa pierzi 1,5% din apa din corp (oamenii au de obicei 60% apa in corp) si te poti alege cu mai mult decat sete: de la respiratie urat mirositoare, pana la scaderea capacitatii de a...
-
Afectiuni
INFOGRAFIC Cum arata tenul tau daca nu bei apa
Ti-am tot dat sfaturi cum sa faci sa bei mai multa apa, dar voiam sa ne asiguram ca ai inteles cat de important este sa faci asta. Cum stim ca vrei sa arati mereu bine, scoatem un as din maneca si iti aratam cum se transforma tenul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
