-
Stiati ca?
Berea
Halbele se beau din maxim cinci galgaituri in timp ce lichidul iti racoreste tot corpul instant. In acelasi timp insa, in cele 6 minute in care alcoolul ti se urca la cap incepi sa te deshidratezi. Asa ca daca vrei sa iti stingi...
-
Secrete
Nectarinele va mentin in forma
Marturisesc ca de fiecare data cand plec la cumparaturi, nu ratez ocazia de a trece si pe la standul cu fructe si legume. Fructele mele preferate sunt ciresele si capsunile, dar avand in vedere ca nutritionistii ne sfatuiesc sa consumam...
-
Secrete
Voi la ce poftiti?
De exemplu eu nu pot sa-mi explic unele lucruri legate de miracolul nasterii, ar mai fi cateva despre adaptarea simtului oflativ odata cu trecerea brusca de la intuneric la lumina. Se spune despre pofte ca sunt niste semnale pe...
-
Sfatul zilei
Sandvisurile
Cand sunteti plecati in calatorii de vacanta, evitati pe drum sandvisurile care contin paine si unt, in favoarea snackurilor mai sanatoase (alune, seminte, fructe uscate) si consumati apa si sucuri de fructe in locul cafelelor sau a...
-
Secrete
Efectele unei slabiri rapide
Este adevarat ca in ultima perioada au aparut tot felul de diete drastice, care va promit ca veti slabi mult si repede. Dar, asa cum am mai spus si in alte materiale, pot aparea efecte adverse. Brusc sanatatea voastra devine o minge care...
-
Sfatul zilei
Deshidratare
Pentru ca sistemul nostru general imunitar sa functioneze la parametrii normali este indicat sa mentinem nivelul fluidelor la o cota normala si sa evitam deshidratarea. Cea mai indicate metoda este sa consumam in mod regulat pahare cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...