-
Secrete
Laxativele si piederea in greutate
Laxativele provoaca o slabire temporara Laxativele provoaca o slabire de scurta durata prin eliminarea apei, mineralelor si fibrelor, care nu pot fi digerate. Sunt periculoase pentru ca stimuleaza eliminarea apei de corp. Colecteaza...
-
Sfatul zilei
Apa 2
Intre mesele unei zile e bine sa beti apa in mod constant. Daca beti apa doar in timpul mesei, atunci enzimele digestive se dilueaza, ceea ce inseamna ca sistemul digestiv nu va functiona eficient.
-
Sfatul zilei
Avion
Stiati ca o calatorie cu avionul deshidrateaza mult? La inaltime mari, corpul se deshidrateaza mai usor, iar picioarele au tendinta de a se umfla. Este indicat sa consumati apa la fiecare 15 minute si sa incercati sa va miscati cat mai des.
-
Sfatul zilei
Fluide
Pentru a avea o sanatate optima trebuie sa mentinem in organism un echilibru al fluidelor, pentru a evita deshidratarea. Insa consumul de apa nu trebuie sa fie haotic, un litru sau doi litri o data pe zi, ci regulat, in diferite moment...
-
Diete speciale
Scapa de oboseala printr-o dieta echilibrata
Cu toate acestea, oboseala este foarte putin inteleasa, unele schimbari in ceea ce priveste regimul alimentar ne pot ajuta sa scapam de oboseala. Daca si tu te confrunti cu aceasta problema atunci este cazul sa pui mai mult accent pe...
-
Secrete
Consumul de apa
Unii matematicieni calculeaza cantitatea de apa consumata in functie de persoana, alte persoane sunt sigure ca avem nevoie de 8 pahare de apa pe zi, iar altii iau in considerare toate lichidele in calculul cantitatii de apa sevita...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...