-
Alimentatie
O saptamana fara dieta
Am obsesia kilogramelor in plus. Mai ales dupa ce am depasit binisor pragul celor 35 de ani, aceasta teama a devenit si mai acuta, pentru ca stiu ca efortul pe care trebuie sa-l fac pentru a pierde cateva kilograme este mult mai mare,...
-
Experiente
Despre fericire, in patru pasi
Mama, cea mai pragmaitica femeie din lume, mi-a spus mereu ca viata nu este nici pe departe roz, si ca solutia fericirii sta in capacitatea de a te impaca, inainte de orice, cu tine. Daca este sa merg pe mana mamei, fericirea este...
-
Secrete
De ce trebuie sa bei lichide?
Iata cateva din beneficiile pe care le aduce consumul optim de apa, care trebuie sa creasca chiar si la trei litri in zilele caniculare, beneficii pe care merita sa le iei in considerare: accelereaza metabolismul, reduce pofta de...
-
Secrete
Schimbari mici pentru efecte mari
Sase trucuri ca sa-ti fie mai usor sa respecti o dieta: 1. Mai usor cu sosurile Chiar daca ati renuntat la fripturi si cartofi prajiti si v-ati pronuntat pentru o alimentatie pe baza de fructe si legume, o salata de legume plina...
-
Digestia inainte de culcare
Chiar daca este o optiune cat se poate de corecta datorita nutrientilor aportati organismului si a cantitatii minime de grasimi, va recomandam sa intercalati cel putin de doua ori pe saptamana, peste la cuptor, supe sau mancaruri de...
-
Interviuri
Nutritionistul Mihaela Bilic: Sa redescoprim ciorba
In conditiile in care se stie ca romanii mananca foarte prost iar mancare e mai scumpa de incepand cu luna iulie vom reusi sa mancam ieftin si sanatos ? Romanii nu numai ca mananca prost dar au nevoie de cantitate. Prin traditie ne...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...