-
Secrete
Cum slabesti dupa nastere? 5 sfaturi pentru silueta ta
Una dintre grijile pe care le avem dupa nastere este aceea de a ajunge la kilogramele pe care le aveam inainte de sarcina, o incercare care se dovedeste dificila pentru unele femei si usoara pentru altele, mai norocoase, care se trezesc...
-
Energie in perioada de alaptare
Cu ani in urma se afirma ca sarcina provoaca o cheltuiala energetica de 80 000 kcal, adica 334 700 Kj si, ca urmare, se recomanda un aport caloric suplementar de 150 kcal /zi in primul trimestre si 350 kcal /zi in urmatoarele doua...
-
Diete speciale
Sunt mamica si ma mentin!
Nici vorba sa treci pe la sala, ca sa scapi de sunculitele acumulate in cele 9 luni. 9 luni minunate in care l-ai simtit pe bebe in burtica, cum dintr-un bob de mazare creste mare, cum te asculta cand ii vorbesti si cum da din picioare...
-
Secrete
Cum mananca o proaspata mamica?
Pentru o proaspata mamica, faptul ca isi revine atat de greu la aspectul de dinaintea sarcinii poate fi apasator. Nu e un insa capat de tara, pentru ca natura lucreaza in sprijinul tau si in cateva luni vei fi aproape de greutatea pe...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...