-
Alimentatie
Obiceiuri proaste de dimineata la care trebuie sa renunti
Nu prea poti controla daca te trezesti cu fata la cearsaf, mai ales daca visezi la weekend si mai sunt 4 zile pana la el, dar de tine depinde ce faci mai departe ca sa te simti bine. Iata 3 greseli pe care s-ar putea sa le faci...
-
Experiente
Cum sa nu te mai trezesti extenuata dimineata
Te trezesti des dimineata cu senzatia ca ai mai fi dormit macar 3 ore? Te simti ca si cum ai fi calcat de tanc desi te-ai bagat in pat cu 8 ore in urma? Chiar daca nu esti neaparat o persoana matinala, ar trebui sa ai mai multa energie...
-
Alimentatie
19 idei de sandwich-uri pentru dimineata
Eu ma plictisesc foarte repede de aceeasi mancare, asa ca trebuie sa fiu inventiva mai mereu. Daca si tu esti in permanenta in cautare de inspiratie, am facut o lista cu cateva idei de sandwich-uri delicioase pentru dimineata (si nu...
-
Fitness
Pozitii de yoga care te energizeaza
Dupa mini-vacanta de Paste abia ca ai putut sa te ridici din pat, iar cafeaua sigur nu este o solutie sanatoasa pentru a te trezi usor si cu zambetul pe buze. Pozitiile de yoga pe care ti le vom prezenta mai jos te vor ajuta sa ai multa...
-
Experiente
Cum sa-ti incepi ziua fara stres
Esti genul de persoana care se culca la 2 noaptea si care dimineata, in ciuda tuturor eforturilor, intarzie la serviciu? Urmeaza cele 5 sfaturi de mai jos si iti vei incepe ziua fara stres. 1. Asteapta 30 de minute pana cand sa-ti...
-
Alimentul saptamanii
5 motive sa bei apa calda cu miere si lamaie
O cana de apa calda cu miere si lamaie este cu totul altceva fata de o cana de ceai, dar are si mai multe proprietati. Incearca sa-ti faci un obicei zilnic din a consuma aceasta bautura si vei fi surprinsa de rezultate. ...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
