-
Infrumusetare
5 ritualuri noi de dimineata care iti vor schimba ziua
Asa cum ai un ritual de seara, pentru a-ti linisti mintea si a-ti relaxa corpul, ai nevoie si de unul de dimineata, care sa te activeze si care sa-ti dea energie pentru toata ziua. Pe langa mic dejun, mai sunt cateva trucuri pe care s-ar...
-
Experiente
Cum sa te trezesti dimineata ca sa faci sport
Dimineata sunt atat de multe lucruri de facut, incat numai la sport nu-ti sta gandul. Dar daca esti genul de persoana care dupa serviciu nu-si doreste decat sa se bucure de o mancare buna si sa citeasca o carte si mai si, va trebui sa...
-
Experiente
4 moduri prin care sa-ti verifici sanatatea dimineata
In fiecare dimineata respecti cu sfintenie acelasi ritual: te speli pe fata si pe dinti, faci dus, putin stretching, iei micul dejun si pleci la serviciu. Ce-ar fi sa adaugi cateva lucruri simple programul tau de dimineata, astfel incat...
-
Secrete
5 modalitati prin care sa economisesti timp dimineata
Esti intodeauna in intarziere dimineata sau pur si simplu s-a intamplat sa te trezesti tarziu si sa fii in criza de timp? Te inteleg perfect, caci sunt intarziata de fel, dar noroc ca am descoperit cateva trucuri care sa ma ajute...
-
Secrete
Cum sa-ti incepi ziua cu spor
Iar a venit dimineata si parca as mai prinde cateva clipe de somn, dar alarma suna nestingherita de butonul de snooze-ul pe care-l apasam cu viteza de Formula 1. Cum facem sa scapam de oboseala cronica de dimineata si sa ne incepem ziua...
-
Experiente
8 modalitati simple prin care sa devii o persoana matinala
Eu as prefera sa nu mai dorm deloc toata noaptea, daca dimineata trebuie sa ma trezesc la 6, pentru ca mi-e foarte greu sa ma dau jos din pat atat de dimineata. Dar cum efectele lipsei somnului sunt devastatoare pentru corp, ma...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
