-
Do It Yourself
Muschi sculptati si energie cu un singur lucru dimineata
Stiai ca substantele toxice din alimentatia nesanatoasa, tutun, alcool si medicamente se acumuleaza chiar si la nivelul muschilor? Multi cred ca totul se acumuleaza in sange si in tractul intestinal, dar nu este deloc asa. Asta inseamna...
-
Fitness
Pulse of life – energie si tinerete pentru corpul tau
Stresul, alimentatia nesanatoasa si inaintarea in varsta isi pun vizibil amprenta asupra corpului si la un moment dat te vei simti vlaguit, lucru care te va face sa duci o viata sedentara, apar primele semne de batranete si nu te vei mai...
-
Alimentul saptamanii
10 beneficii pentru sanatate ale semintelor de canepa decorticate
Nu mi-ar fi trecut prin minte sa includ in meniul meu semintele de canepa decorticate daca nu as fi dat peste o vanzatoare mult prea amabila la un magazin naturist, care mi-a varat pe gat tot felul de produse. Asa m-am trezit in sacosa...
-
Fitness
6 exercitii cardio de facut acasa
Nu e musai sa mergi la sala sau sa alergi prin parc pentru stimularea frecventei batailor inimii, exercitiile de tip cardio pot fi facute si acasa. In general, exercitiile cardiovasculare sunt exercitiile care presupun un efort...
-
Motivatie
5 moduri in care te poti energiza rapid
Esti familiara cu acea lipsa de energie ce se instaleaza de obicei dupa-amiaza. Chiar si daca te-ai odihnit bine noaptea trecuta, este imposibil sa nu ai pusee de oboseala in timpul zilei. Iata cateva sfaturi utile care te pot face sa...
-
Fitness
O rezolutie mica cu schimbari uriase
Nu imi place sa imi propun lucruri nemaipomenite pentru noul an. Pentru ca, de multe ori, sunt propuneri facute in van. Cum ar fi sa mananc numai mancare sanatoasa. Sau sa fac sport zilnic. Insa imi pot propune lucruri mici, mai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...