-
Fitness
Kilogramele tind sa se depuna la nivelul picioarelor? Iata cele mai indicate exercitii de intindere si Pilates
Picioarele pline de celulita, cu muschi lasati si grasime subcutanata reprezinta cea mai mare problema a femeilor si asta din cauza faptului ca au mai mult tesut adipos decat barbatii. Cand ne gandim la niste picioare cu aspect inestetic...
-
Fitness
Scapa de grasimea si celulita dintre coapse cu 4 exercitii usoare Pilates - doar 4 minute pe zi
Orice femeie viseaza la picioare slabe si bine tonifiate, dar mereu apare problema grasimii dintre coapse. Oricat de multe diete restrictive si cata miscare ai face, parca tot este dificil sa scapam de acea grasime. Din pacate, nu ne...
-
Fitness
Scapa de soldurile proeminente cu aceste exercitii Pilates - oricine le poate face
Femeile nu vor fi multumite niciodata de aspectul lor fizic, indiferent cat de bine ar arata. Din cauza homonilor feminini, sunt mai predispuse la ingrasare in anumite zone spre deosebire de barbati. Zonele problematice sunt cel mai...
-
Fitness
Exercitiile Pilates - cea mai simpla metoda de slabire si tonifiere
Orice femeie isi doreste sa fie slaba si tonifiata, dar din pacate, nu toate avem timp sa mergem la sala de fitness. Plus de asta, chiar daca s-ar gasi timp, este necesara o oarecare conditie fizica. Femeile in varsta nu vor putea trage...
-
Fitness
5 exercitii Pilates pentru incepatori (de facut acasa)
Printre cele mai bune exercitii de tonifiere si relaxare pe care le poti face la orice varsta se numara exercitiile Pilates. Azi iti propunem o serie de exercitii Pilates pentru incepatori, pe care le poti executa fara probleme acasa....
-
Fitness
3 exercitii Pilates pentru o talie mai subtire
Pentru multe femei, corpul ideal este cel de tip clepsidra: o talie cat mai subtire, sani fermi si, in general, forme de sirena. Cum se poate obtine un asemenea corp cand natura ti-a dat solduri inguste, talie patrata si brate deloc...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
