-
Fitness
Lucrezi abdomenul cu exercitii din picioare - atat de simplu
Oricine viseaza la un abdomen tare ca piatra si frumos sculptat. Daca unele persoane isi doresc muschi cat se poate de evidentiati, altele se multumesc doar cu un abdomen tare si lipsit de grasime sau celulita. Din pacate, grasimea se...
-
Fitness
3 miscari care te scapa de burta mai repede decat Plank
Stiai ca printre cele mai eficiente exercitii pentru abdomen sunt cele care pornesc de la exercitiul de yoga Barcuta? Barcuta este un exercitiu care iti lucreaza muschii abdomenului prin faptul ca te forteaza sa iti mentii...
-
Fitness
3 exercitii grele, de facut acasa, pentru un abdomen sculptat ca al cantaretei Lady Gaga
Lady Gaga nu este una dintre vedetele care se lauda ca depune prea putin efort pentru felul in care arata, dimpotriva, ea a declarat deseori ca nu se poate mandri cu un metabolism prea accelerat si trebuie sa fie mereu atenta la ce...
-
Fitness
5 minute de exercitii care topesc grasimea de pe burta si coapse
Vrei sa ai un corp tonifiat fara o burta inestetica? Cu greu te decizi in ce sa te imbraci pentru ca totul pare prea stramt? Incearca sa iti faci timp 5 minute pe zi pentru exercitii, sa te abtii de la dulciuri si produse de patiserie,...
-
Fitness
3 exercitii eficiente pentru conturarea muschilor abdominali
Vrei sa ai cat mai putina grasime in zona abdominala si muschii din aceasta zona cat mai bine conturati? Pentru acest lucru nu este suficient sa mergi la sala de cateva ori si sa vezi rezultate, efortul trebuie sa fie constant, iar...
-
News
Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen si coapse
Exercitii fizice regulate, o dieta bogata in legume si fructe, care sa nu excluda grasimile, odihna si cat mai putin stres, acestea sunt "ingredientele" de care ai nevoie pentru a obtine un abdomen de invidiat, scrie Gandul....
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...