-
Fitness
Cele mai simple exercitii de slabit din sezut - efecte uimitoare si oricine le poate executa
Nu mai poti folosi ca scuza lipsa timpului pentru a executa cateva exercitii fizice si asta pentru ca exista foarte multe exercitii eficiente ce pot fi facute din sezut acasa sau chiar la locul de munca. De asemenea, nu oricine are...
-
Fitness
Zumba fitness, o noua atitudine
Inventat in America Latina, Zumba combina perfect miscarile de dans cu buna dispozitie. Aceasta noua tehnica de fitness vine din Columbia si a fost perfectionata de profesorul de dans Alberto Beto Perez. Este un amestec...
-
Fitness
Aguagym
Practicat de doua-trei ori pe saptamana, acest tip de gimnastica are ca avantaj arderea unui surplus de calorii datorita luptei impotriva rezistentei apei si totodata tonifierea musculaturii fara pericolul vreunui impact...
-
Fitness
5 exercitii de facut oriunde!
Fie ca esti in vacanta sau cine stiu pe unde in deplasare de serviciu, poti improviza o sesiune de exercitii cardio: fie o plimbare, o alergare usoara (sau chiar cativa kilometri daca te tin picioarele). Pe langa toate...
-
Motivatie
Barbate, da burta jos!
Daca iarna am tolerat burtile ascunse pe sub tricourile din ce in ce mai largi, special alese ca sa estompeze creatura pe care o acopera, acum punem piciorul in prag. E cazul sa renunti la burta, si sa o faci rapid. Altfel nu va vad cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...