Aboneaza-te la RSS
exercitii de tonifiere
  • Valentine’s Day in miscare Fitness

    Valentine’s Day in miscare

    14-02-2014 Andreea Pietrosel

    Vrei sa spargi tiparele si sa serbezi ziua indragostitilor in mod inedit? Iti propun un “Valentine’s Day in miscare”. Se ia jumatatea de mana, se imbraca in echipament si se pune la asudat. Echipamentul nu implica...

    0 mai mult
  • Skateboard, fitness cu placa Fitness

    Skateboard, fitness cu placa

    03-08-2011 Andreea Pietrosel

    In mare voga in State, skateboardul isi face loc incet, incet si in cultura urbana de la noi. Esti cool daca ai un BMX, o bicicleta pliabila sau skateboard. Mai ales tipele cu placa au aerul rebel pe care incercam, fara succes, sa-l...

    0 mai mult
  • Exercitii yoga Fitness

    Exercitii yoga

    16-03-2011 Otilia Ignat

    Poti face exercitii yoga pentru tonifierea trupului, acasa. Aceast set de exercitii yoga de baza a fost special conceput pentru persoane neantrenate in tainele yoga, dar iti ofera sansa de a beneficia de toate avantajele acestui gen de...

    0 mai mult
  • Un minut e de ajuns ca sa-ti faci exercitiile de dimineata Fitness

    Un minut e de ajuns ca sa-ti faci exercitiile de dimineata

    19-01-2011 Andreea Pietrosel

    “Un minut si doar atat, doar un minut, nimic mai mult” sunt versurile pe care le fredonez in fiecare dimineata pe post de fundal sonor pentru cele trei exercitii pe care le fac. Cand aveam program normal, de trezit ca tot...

    1 mai mult
  • Slabeste alergand Fitness

    Slabeste alergand

    28-10-2010 Andreea Pietrosel

    Mi-am tras pantalonii de trening pe mine, am imbracat un tricou larg si mi-am asigurat un balans confortabil, indesandu-mi sanii intr-o bustiera ce pana acum se dadea prea stramta. Sunt gata de alergat, Tineretului here I come! Prima...

    0 mai mult
  • Tonifiaza-ti posteriorul Stiati ca?

    Tonifiaza-ti posteriorul

    16-09-2010 Andreea Pietrosel

    Incordez, 1,2,3, relaxez. Incordez, relaxez si fac miscarea asta de cateva zeci de ori pana simt ca fundul mi s-a mai intarit parca putin.   Daca faci miscarea asta pe strada lumea ar putea sesiza o usoara crispare in ceea ce...

    0 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole