-
Fitness
4 exercitii usoare care iti imbunatatesc postura corpului
Cand petreci ore in sir la birou in fiecare zi stand prea aplecat asupra calculatorului, coloana ta vertebrala are de suferit. O postura buna este esentiala pentru a evita durerile de spate, hernia de disc, dar si oboseala cronica. ...
-
Fitness
Exercitii pentru brate si spate de la FitCurves
Continuam seria de exercitii recomandate expertul Dietetik in fitness, Andra Chirnogeanu. Pentru ca stie ca tot mai multe femei se plang de muschii lasati ai bratelor, a conceput un exercitiu pentru brate si spate care lucreaza eficient...
-
Interviuri
Kinetoterapie cu Claudiu Andron
Ce inseamna kinetoterapie si care este rolul ei ? Pe scurt, kineoterapia este terapia prin miscare. Consta in utilizarea exercitiului fizic in scop profilactic (de mentinere a starii de bine, de prevenirea aparitiei...
-
Fitness
Exercitii pentru spate
Mi-am dat seama ca spatele meu nu este atat de sexy pe cat il credeam, atunci cand - acoperit de o rochie de seara- nu a atras priviri fascinate. Am nevoie de exercitii pentru spate si am nevoie repede, ca imediat vine sezonul rochiilor...
-
Fitness
Exercitii pentru spate
Mi-am dat seama ca spatele meu nu este atat de sexy pe cat il credeam, atunci cand - acoperit de o rochie de seara- nu a atras priviri fascinate. Am nevoie de exercitii pentru spate si am nevoie repede, ca imediat vine sezonul rochiilor...
-
Fitness
Stai drept!
Mai toti stam adusi de spate la birou. Nici nu mi-as da seama de curbura coloanei vertebrale in momentele in care ma aplec spre laptop, daca nu m-ar atentiona colegul din spate cu un urlet : “stai drept!”. Fraze de genul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...