-
Fitness
Exercitii de slabire recomandate lenesilor
Trebuie sa recunoastem ca nu orice persoana este atrasa de miscare, mai ales daca este vorba de persoane care s-au obisnuit sa fie sedentare foarte mult timp. Din pacate insa, regimul alimentar sanatos nu este de ajuns si avem nevoie si...
-
Fitness
Slabire uimitoare in cateva saptamani cu varianta usoara la toate exercitiile grele
Alimentatia sanatoasa si slab calorica ne ajuta sa slabim repede, dar tot avem nevoie de exercitii fizice ca sa ne tonifiem muschii si sa ne imbunatatim aspectul pielii. Multe persoane care reusesc sa slabeasca ajung apoi sa se...
-
Fitness
Cum slabesti o jumatate de kilogram pe saptamana facand 8 minute de sport dimineata
Sa faci sport in fiecare dimineata este sanatate curata. Printre cele mai renumite sesiuni de antrenamente care promoveaza sportul in aceasta perioada a zilei se numara "antrenamentul - 8 minute in fiecare dimineata", inventat...
-
Fitness
8 minute de antrenament intensiv pentru acasa, pentru slabire si tonifiere
Cauti un antrenament intensiv si scurt pentru acasa? Iata 8 exercitii care in doar 8 minute te vor face sa te simti ca dupa o sedinta de alergat. Acest antrenament este foarte bun pentru tonifierea picioarelor si a bratelor, subtierea...
-
Experiente
Ultima masa a condamnatului
In urma cu 4 luni Raluca a decis ca e timpul sa isi schimbe stilul de viata si a trecut de la un program lax la mese regulate, sport sustinut si somn suficient. A slabit 12 kilograme si jumatate, asa ca am rugat-o sa ne povesteasca exact...
-
Fitness
Fitness casnic pentru barbatii grasuti
Poate sa te duci la sala :)) Daca esti tipul mamos, e timpul sa-ti reorganizezi activitatile casnice in favoarea LUI pentru ca… ca orice fel de activitati – si mai ales cele casnice ajuta la arderea caloriilor in exces....
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...