-
Fitness
Vara aceasta obtii corp de vis cu exercitiile noastre usoare
Vara aceasta poti obtine corpul pe care-l vrei si pe care il meriti! Cu putin efort vei obtine tot ce-ti doresti. Iti propunem asadar niste exercitii usoare si binevenite pentru persoanele care urasc miscarea sau care nu dispun de prea...
-
Fitness
4 exercitii usoare pe care le poti face in pat
Ti se intampla deseori sa te apuce o stare de lehamite cand te gandesti ca trebuie sa mergi la sala? Stai linistita, nu esti singura, mersul la sala este o activitate destul de monotona care poate declansa foarte rapid senzatia de...
-
Fitness
Care sunt cele mai bune 5 exercitii pe care sa le faci in fiecare zi?
Daca ti-ai pus aceasta intrebare in timp ce faceai exercitii acasa, acum afli si raspunsul oferit de cercetatori. Mai multi specialisti in fitness au analizat diverse tipuri de exercitii si efectul lor asupra sanatatii,...
-
Fitness
5 exercitii pe care sa le faci dimineata, inainte de a merge la birou
Sa iti incepi ziua cu o sesiune de exercitii nu numai ca te ajuta sa iti incepi ziua intr-un mod energic si pozitiv, ci iti si accelereaza metabolismul. Diverse studii au aratat ca persoanele care fac exercitii inainte de micul dejun...
-
Fitness
6 exercitii usoare pentru persoanele sedentare
Motivele pentru care o persoana devine sedentara sunt nenumarate: lipsa de timp pentru sport, comoditatea, depresia, lipsa de motivatie, stresul, dar si anumite afectiuni care nu permit efortul fizic. Indiferent care sunt...
-
Fitness
5 exercitii usoare care te scapa de burta
Cu putin efort si multa perseverenta, poti scapa de burta facand exercitii in fiecare zi acasa, cate 10-15 minute. De obicei, grasimea se depune cel mai mult in zona abdominala si pe coapse, de aceea este bine sa facem cat mai multe...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
