-
Retete fara carne
Fasole verde cu unt si coaja de lamaie
Printre cele mai simple retete pe care le poti prepara vara se numara cele cu fasole verde, un aliment care nu ingrasa, imbunatateste tranzitul intestinal si ne ofera nutrienti important pentru organism, vitaminele K, C si A, dar si...
-
Alimentatie
O alimentatie bogata in fier, fara carne
Una dintre intrebarile celor care renunta la carne este legata de cum isi vor asigura necesarul de fier in organism. Produsele vegetariene contin acest mineral, insa nu se absoarbe la fel de bine in organism. Specialistii...
-
Diete clasice
Dieta flexitariana
Termenul ”flexitarian” cunoscut si ca ”semi-vegetarian” se refera la o persoana care este vegetariana in cea mai matre parte a timpul si ocazional mananca carne. Termenul a fost inventat in anul 2003, insa...
-
Dieta John McDougall de 12 zile
Daca ai trai in America, cu siguranta ai fi auzit de John McDougall, intrucat de peste 30 de ani el este un promotor al unei nutritii sanatoase. Este posibil sa fi auzit despre el si daca ai inclinatii vegane. Daca nu, iti spunem...
-
Dieta vegetariana vazuta de medic
Nutritia vegetariana: Cum sa obtinem o nutritie optima Pentru cei care din diferite motive au optat pentru o alimentatie vegetariana, este foarte importanta planificarea cu mare atentie a consumului alimentelor, astfel incat...
-
Experiente
Vegetarian Lifesyle
Pentru mine astea sunt garnituri care merg perfect cu fasiile de carnita crocanta. Iata de ce cand vine vorba de vegetarieni, imi fac cruce cu doua maini si ma intreb cum or putea trai oamenii astia fara pic de carne. In Romania...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...