-
Secrete
Rezerva de potasiu
Batonul energizant natural, mult mai eficient si gustos decat o bautura la cutie, banana si-a castigat o adevarata reputatie in lumea fitnessului. Are si de ce - este o rezerva de potasiu! O banana medie contine aproximativ 422 miligrame...
-
Experiente
Ce sa nu mananci inainte de nunta
Ai cumparat rochia, ai modificat-o si iti vine perfect. Acum nu mai trebuie decat sa iti mentii proportiile pana in ziua in care mergi spre altar. Stim ca ai tinut dieta si ca ai facut maraton la sala dar nu poti fi perfecta in ziua...
-
Alimentatie
Top 5 ingrediente pentru o cina sanatoasa
Cina e cea mai problematica masa a zilei. Nu prea reusesc sa o iau inainte de 19, dar daca o iau dupa 19 ma apuca regretele si atunci uneori prefer sa nu o mananc. Dar mi-e foame si sparg frigiderul noaptea. Ce ma fac osciland asa? Am...
-
Alimentul saptamanii
Lintea
Tu mananci linte? Daca da, meriti felicitarile noastre, daca nu, iata cateva argumente care ar trebui sa te convinga sa o incerci. Lintea este una dintre cele mai accesibile si sanatoase surse de proteine de...
-
Retete fara carne
Legume cu piure de fasole
Am pregatit legume cu piure de fasole pentru ca este o mancare sanatoasa si foarte gustoasa. Plus ca este un bun pretext ca sa reamintim ca una din principalele cauze ale dezechilibrelor nutritionale de care sufera omul modern este lipsa...
-
Retete de salate
Salata de fasole alba
Fasolea alba este o excelenta sursa de fibre. In plus este gustoasa si foarte satioasa. Este dovedit ca o dieta cu fasole, ceea ce inseamna sa consumi fasole uscata cel putin de doua ori pe saptamana, te poate ajuta sa elimini grasimea...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...