• Alimente bogate in fier Nicio zi fara vitamine si minerale

    Alimente bogate in fier

    12-03-2012 Otilia Ignat

    Astenia de primavara vine la pachet cu o lipsa acuta de fier. Senzatia de oboseala si slabiciune, extenuarea, somnolenta, incapacitatea de concentrare, sunt semnele lipsei de fier. Ai nevoie de o dieta bazata pe alimente bogate in fier....

  • Fasolea in dieta Alimentatie

    Fasolea in dieta

    26-02-2012 Otilia Ignat

    Fasolea este la fel de bogata in proteine precum carnea de pui, pestele sau ouale. Aceasta o face ideala in dieta vegetariana, in perioada de post si in sezonul rece. Fasolea in dieta de post, de exemplu, nu are voie sa lipseasca. In...

  • Postul Pastelui Stil culinar

    Postul Pastelui

    26-02-2012 Otilia Ignat

    Vine primavara! Cea mai buna dovada este ca azi incepe Postul Pastelui. Postul dureaza 48 de zile si se termina in 15 aprile, de Pasti. Perioada de post in care ne aflam este diferita de celelalte perioade de post, pentru ca dezlegarile...

  • Inlocuieste carnea cu nuci si pestele cu seminte News

    Inlocuieste carnea cu nuci si pestele cu seminte

    26-11-2011 Otilia Ignat

    In perioada de post, alimentatia are o alta structura, iar aportul de proteine este deficitar. Proteinele sunt fundamental necesare pentru organism, iar daca postul se intinde pe o perioada mai lunga de timp asa cum este in cazul...

  • Salata de conopida Retete snack-uri si aperitive

    Salata de conopida

    03-11-2011 Otilia Ignat

    Combinatiile intre legumele, despre care iti vine sa spui cu nu merg impreuna, sunt adevarate surprize ale gustului. Dovada salata de conopida cu fasole boabe, o savuroasa reteta vegetariana, o delicioasa si inedita combinatie de gusturi...

  • Dieta cu fasole Diete speciale

    Dieta cu fasole

    21-10-2011 Otilia Ignat

    Dieta cu fasole este o dieta care intra in categoria dietelor rapide, dar si intra in categoria, mai mare, a dietelor cu proteine. Mai trebuie spus ca dieta cu fasole este una pe care o pot folosi si cei acre respecta un regim...

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole