-
Fitness
Cand ai prea multa febra musculara ca sa poti lucra la sala?
Febra musculara indica faptul ca ai lucrat eficient, dar din exces de zel s-ar putea ca uneori sa tragi de tine si sa te duci in continuare la sala. Aceasta decizie poate duce la accidentari, asa ca trebuie sa stii cand sa te...
-
Fitness
Ce sa faci inainte si dupa sala ca sa nu ai febra
Dupa ce te mobilizezi sa te duci mai des la sala si incepi cu un antrenament greu, caci vii cu forte proaspete, febra musculara te tine cateva zile departe de planul tau. E bine ca exista cateva tehinici care sa te ajute sa faci mai...
-
Secrete
Febra musculara inseamna cresterea masei musculare?
De multe ori ma bucur atunci cand am febra musculara pentru ca simt ca am lucrat din greu si parca deja mi-au mai crescut putin muschii. Probabil asa imi pacaleste creierul corpul sa suporte mai usor durerea. ...
-
Afectiuni
Cum scapi de febra musculara?
Ai exagerat la sala cu exercitiile si nu te mai poti misca din cauza durerilor musculare? Exista cateva remedii simple, care iti amelioreaza durerile si iti calmeaza muschii. Durerea musculara dispare de la sine in 2-3 zile, insa daca...
-
Experiente
Alimente pentru efort
Sa urci pe munte nu e floare la ureche. Trebuie sa ai pregatire psihica si rezistenta la efort sustinut. Chiar daca stii toate astea, prima oara nu e deloc usor sa dai piept cu muntele. Iar daca traseul ales este chiar pe cel mai inalt...
-
Stiati ca?
Berea ajuta dupa antrenament
Nu e o inventie de dragul unui nou pretext pe care l-ati putea invoca pentru a bea bere, dupa ce veniti de la sala. E rezultatul unei cercetari care arata ca bauturile naturale, cum ar fi sucul de fructe, laptele si... berea ajuta...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
