-
Retete de salate
Salata cu fasole verde: energie cu doar 300 de calorii!
Te-ai saturat de verdeturi si vrei altfel de salate pentru meniul tau de slabire? Incearca salata de fasole verde, cu ulei de masline, rosii cherry si feta. Ingrediente: - 250-300 grame de fasole verde fiarta; - 1...
-
Retete de salate
Salata de primavara cu migdale, capsuni si branza feta
Primavara vine cu o multime de bunatati pe care le adunam uneori intr-un bol si cream o salata sanatoasa, cu un gust dulceag. Ingrediente 170 de grame de salata verde baby o mana de frunze de spanac ...
-
Retete cu pui si pasare
Hamburger cu carne de curcan
Te-ai gandit vreodata ca hamburgerul poate fi sanatos? Chiar poate, daca inlocuiesti carnea de porc cu cea de curcan si o amesteci cu rosii uscate, branza feta, spanac si alte bunatati. Ingrediente 500 de grame de carne de...
-
Retete de salate
Salata de sfecla rosie cu branza feta
Sfecla rosie este un aliment foarte benefic pentru sanatate si este delicioasa mai ales daca este consumata sub forma de sucuri sau in salate proaspete. Ea ajuta la detoxifiere, imbunatateste circulatia sangelui, reduce nivelul...
-
Diete clasice
Dieta greceasca
Cand spun dieta greceasca nu ma gandesc la o cura de slabire, ci la un mod de viata sanatos care se aplica atat celor mancate, cat si celor traite. Grecii au o viziune speciala asupra mancarii si odihnei, lucru care nu le-a adus decat...
-
Alimentatie
Top 5 cele mai sanatoase tipuri de branza
Ne place branza. Din pacate este un aliment bogat in calorii, cu cinci exceptii. Trebuie sa spunem ca branza este o importanta sursa de proteine, calciu, fosfor. Iata care sunt top 5 cele mai sanatoase tipuri de branza, care trebuie sa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...