-
Secrete
Cum scapi de burta consumand fibre
Oricine se poate confrunta la un moment dat cu grasimea abdominala. Factorii difera de la o persoana la alta si poate fi vorba de probleme legate de digestie si colon, probleme hormonale, stres si chiar sedentarism combinat cu un regim...
-
Diete cu rezultate rapide
Vara slabim 1 kg pe zi cu o alimentatie bazata pe fibre si proteine - afla meniul propus
Tot mai putine persoane au grija sa includa fibrele in alimentatie, motiv pentru care se recomanda sa invatam ce inseamna un meniu cu adevarat sanatos si echilibrat. Cei mai multi considera ca proteinele sunt cele mai importante, dar nu...
-
Diete clasice
Cum se tine dieta cu varza rosie
Ne-am obisnuit sa consumam mai mult varza alba, dar nici pe ea nu o consumam suficient de des ca sa beneficiem de avantajele pentru sanatate si silueta. Ce-ati spune daca v-as propune o dieta cu varza rosie? Se mai numeste si dieta Dolly...
-
Alimentatie
De ce ne place quinoa?
Asa cum probabil ca stii deja, quinoa este una dintre cele mai folosite cereale (pseudocereale, conform wikipedia), in dietele din intreaga lume. Probabil ca te intrebi ce face aceasta cereala sa fie atat de speciala, avand in...
-
Alimentatie
8 carbohidrati pe care este bine sa ii consumi
Carbohidratii sunt o parte esentiala a oricarei diete echilibrate si reprezinta o principala sursa de energie pentru organism. Anumite tesuturi si parti ale corpului, creierul, sistemul nervos central, rinichii si celulele rosii au...
-
Secrete
Care este secretul unui mic dejun de dieta?
Ce ai mancat de dimineata? Daca ai mancat fulgi de ovaz, s-ar putea sa te simti satula pana aproape de pranz, conform unui nou studiu publicat recent in America. Obiectul studiului a fost testarea senzatiei de satietate dupa consumarea...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
