-
Alimentatie
Hrana pentru creier
Oamenii de stiinta au facut o lista cu cea mai buna hrana pentru creier. Nu mai este un secret ca ceea ce mancam are efect direct asupra celulei nervoase. In plus nevoile creierului sunt speciale, iar o alimentatie sanatoasa trebuie sa...
-
Sfatul zilei
Principiile dietei vegetariene
O dieta fara carne si fara lactate este o alegere cu doua taisuri daca nu stii care sunt principiile dietei vegetariene. Stilul alimentar trebuie modificat in asa fel incat organismul sa nu fie privat de niciunul din nutrientii necesari...
-
Afectiuni
Anemia si alimentatia
Anemia si alimentatia sunt cele doua fatete care reflecta echilibrului intre necesarul de fier al organismului si aportul real. Mineral esential pentru buna functionare a organismului, fierul este fundamental necesar in procesul de...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina C, vitamina sanatatii
Vitamina C sau acidul ascorbic, indeplineste un rol primordial in formarea colagenului - factor esential in cresterea si refacerea celulelor tesuturilor, a gingiilor, vaselor sangvine, oaselor si dintilor. Vitamina C ajuta la...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Sfecla rosie, un aliat pentru sanatate
Sfecla rosie este originara din Africa de Nord. Pentru gustul dulce oamenii au mancat mai intai frunzele de sfecla, nu radacina. Romanii au fost cei care au mancat prima data radacina de sfecla, fiind si cei care ulterior...
-
Alimentatie
Prazul, aliatul tau in dieta
Prazul este o leguma speciala. Radacina alba si frunzele au texturi diferite, culori diferite si gust diferit. Pe langa aceasta prazul este o leguma care se adapteaza in zeci de combinatii, in supe, in ciorbe, macaruri simple sau cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
