-
Fitness
Benzile elastice - cel mai usor mod de slabire si tonifiere fara mers la sala de fitness
Nu mai este un secret pentru nimeni ca sportul este necesar daca vrei sa slabesti si sa te mentii in forma. Poti fi si o persoana foarte slaba ca tot poti avea nevoie de miscare si asta pentru ca pielea si muschii se lasa si vei capata...
-
Experiente
Din Romania vine femeia cu cel mai frumos corp sportiv
Beatrice Serban are un pic peste 20 de ani si este Dublu Campioana Mondiala la Fitness. Asta inseamna ca are un corp perfect, pe care orice om preocupat de fitness si l-ar dori. Am stat de vorba cu ea despre stilul ei de viata, despre ce...
-
Motivatie
Cum am ajuns sa facem atata sport
Nu cred sa existe om care traieste in oras si sa nu fi pus piciorul intr-o sala de sport, indiferent daca este sau nu multumit de greutatea pe care o are. Pentru ca sportul este mult mai mult decat un mod de a te mentine sanatos, el se...
-
Fitness
Echipamentul minim pentru un antrenament eficient acasa
Acum, ca s-a terminat vacanta, te urci pe cantar sa vezi cu ce ai ramas dupa o vara plina de bunatati. Daca cifrele nu te incanta, nu te repezi sa-ti faci abonament la sala. Daca esti suficient de disciplinata, poti sa lucrezi...
-
Fitness
4 exercitii de tonifiere in piscina
Cum caldura te face sa iesi cat mai des din casa, sigur ajungi din cand in cand si la piscina. Pe langa faptul ca inotul este foarte bun pentru silueta, iti recomandam si cateva exercitii care te ajuta sa slabesti. Stiai...
-
Fitness
VIDEO. 305 Fitness, sala de sport cu lumini de club si DJ
305 Fitness este o combinatie intre sala de fitness si club, caci cei care o viziteaza fac sport intr-un spatiu cu lumini colorate, in timp ce dintr-un colt pune muzica un DJ. Sadie Kurzban a inventat un tip de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...