Aboneaza-te la RSS
fitness
  • 25 de sfaturi antistres Motivatie

    25 de sfaturi antistres

    28-08-2012 Otilia Ignat

    E o reclama pe la televizor. Cineva spune:"stres, stres!", ca si cum ar da o condamnare. Stresul este o povara a vietii omului modern, desi sunt sigura ca stresati erau si cei din epoca de piatra.... desi poate din alte motive....

    2 mai mult
  • Abdomen lucrat in 15 minute Fitness

    Abdomen lucrat in 15 minute

    27-08-2012 Otilia Ignat

    Vrei un abdomen frumos? Iata cateva exercitii care te pot face sa ai un abdomen plat de vedeta. Partea cea mai buna este ca tot ceea ce iti trebuie este intimitatea casei tale, putina vointa si 15 minute pe care sa le dedici aspectului...

    0 mai mult
  • Slabeste mergand pe role Fitness

    Slabeste mergand pe role

    26-08-2012 Otilia Ignat

    Mersul pe role este una dintre cele mai bune solutii in care poti combina utilul cu placutul. Slabeste mergand pe role! In plus acest tip de miscare este o foarte buna cale care tonifica musculatura fesiera si cea a coapselor, locuri...

    0 mai mult
  • Scaunul de la birou Fitness

    Scaunul de la birou

    31-07-2012 Otilia Ignat

    Stam pe scaun toata ziua – la birou, in masina, acasa, in fotoliu, la restaurant. In aceste conditii, durerile de spate sunt aproape firesti! Este esential sa stii sa folosesti eficient scaunul de la birou....

    0 mai mult
  • Un sfert de ora de miscare pe zi, secretul sanatatii Fitness

    Un sfert de ora de miscare pe zi, secretul sanatatii

    09-04-2012 Otilia Ignat

    Miscarea este esentiala pentru pastrarea si intretinerea sanatatii. Exista persoane care reusesc sa faca miscare in fiecare zi, jumatate de ora, timp considerat optim pentru organism. Dar, parca specal pentru cei care numara...

    0 mai mult
  • Greseli in dieta Sfatul zilei

    Greseli in dieta

    22-03-2012 Otilia Ignat

    Daca respecti o cura de slabire, dar rezultatele intarzie sa apara sau dupa ce ai slabit putin, acum bati pasul pe loc, este clar ca faci greseli in dieta. Iata care sunt principalele greseli care fac dieta ineficienta....

    0 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole