-
Sfatul zilei
Picioare frumoase
Stiai ca picioarele tale au un sfert din toate oasele corpului tau? Sau ca, in medie, intr-un an, mergi 1600 de kilometri si ca picioarele tale sustin ceva mai mult de jumatate din greutatea? Pentru toate acestea, dar si pentru multe...
-
Stiati ca?
Dieta dupa 20 de ani
Din punct de vedere medical evolutia e perfect normal. S-a demonstrat stiintific ca femeile se ingrasa cu aproape un kilogram pe an intre 18 si 30 de ani. Daca esti si parcata la un birou cu job de 35 de ore pe saptamana, plus ore...
-
Diete speciale
50 de metode ca sa scapi de 5 kilograme
O dieta este cu adevarat eficienta in masura in care se potriveste stilului tau de viata, adica este o dieta personalizata. Ceea ce merge in cazul prieteni tale, este posibil sa nu fie la fel de eficient in cazul tau. Acesta este si...
-
Sfatul zilei
Secretele antrenorilor
Antrenorii actritelor si vedetelor au secretele lor. Pe de o parte aceste trucuri si secrete fac antrenemantele de fitness mai eficiente, pe de alta le fac mai placute. Secretele antrenorilor sunt tot atatea sfaturi utile pentru fiecare...
-
Fitness
Tonifiat, subtire si sexy
Un pachet de exercitii care sa te ajute sa ai un trup tonifiat, subtire si sexy este necesar, util si potrivit pentru aceasta perioada. Din cel putin doua motive: Sarbatorile au trecut si incepem pregatirea pentru primavara. In fond...
-
News
Top 5 exercitii pentru un abdomen plat
Il gasiti in Gandul, care scrie ca zece minute de exercitii fizice pe zi sunt suficiente pentru a avea un abdomen plat in cateva saptamani. Expertii au realizat un top cinci exercitii fizice care te vor ajuta sa ai un abdomen plat....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
