-
Fitness
8 trucuri ciudate care chiar functioneaza in fitness
Daca vrei cu adevarat sa faci schimbari in viata ta, sa ai un corp mai sanatos si mai tonifiat, nu va conta cat de ciudate sunt unele trucuri care te vor ajuta sa-ti atingi scopul, nu-i asa? 1. Scapa de frecarea...
-
Fitness
Cum arzi 100 de calorii intr-o plimbare
Pentru cei care nu au chef sa se inghesuie la sala cu toate corpurile ude de la trasul de fiare, avem o alta sugestie. Una mai light si mai atractiva pentru cei care isi doresc sa slabeasca fara prea mult efort. Ei bine, se poate daca...
-
Fitness
Aqua gym, modul in care poti sa slabesti fara sa transpiri
E destul de chinuitor sa tragi din greu la aerobic atunci cand transpiri abundent, cu atat mai mult ca acum mai e si vara. O varianta foarte buna o reprezinta aqua gym, un antrenament la fel de intens, dar mult mai distractiv. ...
-
Fitness
TRX, cel mai nou program de fitness din Romania
Prin acest antrenament iti lucrezi toti muschii, folosind greutatea propriului corp si doar doua benzi agatate in tavan. Atentie! Nu incerca sa prinzi corzile de lustra, ca n-o sa tina. TRX inseamna s-ar traduce prin "Total...
-
Fitness
5 zile pentru picioare tonifiate
Secretul picioarelor frumoase nu sta intr-o pastila, ci din mult antrenament pentru obtinerea unei mase musculare potrivite in timp ce scazi din grasimea corporala. Cand spunem 5 zile, ne referim la 5 zile pe saptamana pana cand incepi...
-
Fitness
Abdomen tonifiat in 6 pasi ilustrati
Stii care-i cel mai dorit aspect fizic dupa care tanjesc in egala masura si barbatii, si femeile? Un abdomen plat, conturat numai bine, care parca tipa „atinge-ma”. Celebrul sixpack nu mai este de mult un deziderat al...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
