-
Alimentatie
Descopera tartinele care tin de foame pana la amiaza
Daca vrei sa-ti mai schimbi din cand in cand meniul matinal si nu stii ce sa mai mananci, poti incerca aceste tartine geniale. Toata lumea spune ca sunt atat de consistente incat nu ti se va face foame pana la amiaza si sunt gata in doar...
-
Experiente
Trucuri ca sa nu simti permanent senzatia de foame
In jur poti gasi tot felul de diete, care sunt mai mult sau mai putin eficiente pentru fiecare persoana in parte. Rezultatele difera datorita multor factori si putem mentiona aici geneticul, stilul de viata, caloriile de care are nevoie...
-
Secrete
Ti se face foame seara tarziu? Iata ce poti manca ca sa nu te ingrasi!
Nimeni nu recomanda dietele mult prea restrictive, care practic te ajuta sa slabesti prin infometare. Nu doar ca iti lezeaza organismul din toate punctele de vedere si kilogramele revin dupa incheierea dietei, dar spre seara te poti...
-
Secrete
Cum ne potolim senzatia de foame in dieta?
Dietele nu sunt usoare pentru nimeni, indiferent cat de permisive ar fi. Tot trebuie sa eviti alimentele cunoscute ca fiind nesanatoase si cu multe calorii, mai ales dulciurile ce contin zaharuri rafinate. Pe langa poftele excesive care...
-
Diete cu putine calorii
Ti se face foame des in timpul dietei? Consuma aceste alimente intre mese
Un consum mic de carbohidrati in timpul unei cure de slabire atrage dupa sine multe momente de foame. Insa, se poate oare sa te simti satula fara sa consumi multe calorii? Raspunsul este: da, se poate. Nutritionistii considera ca se pot...
-
Secrete
Trebuie sa iti fie foame ca sa slabesti? - sfaturi de la nutritionista Cynthia Sass
Desi multe diete promit pierderea in greutate fara infometare, ultimele studii in materie de nutritie arata ca pentru a slabi trebuie sa astepti sa ti se faca foame. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa rezisti cat mai mult fara...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...