-
Motivatie
Cum mancam corect fructele - parerea nutritionistului
Mi-am spus mereu ca este evident ca fructele sunt sanatoase si nu ingrasa. Dar oare este asa? Simt nevoia sa scriu acest articol pentru ca, din pacate, multi dintre colegii mei sustin altceva. Ii respect pe fiecare si stiu ca precautia...
-
Alimentatie
12 fructe si legume care sunt pline de pesticide
Potrivit Environmental Working Group (EWG), o organizatie care publica in fiecare an lista cu alimentele cele mai contaminate de pesticide, pentru 2016 lista nu este deloc scurta. Ca si anul trecut, avem pe locurile fruntase capsunile,...
-
Secrete
10 alimente care elimina nicotina din corp
Asa cum stim cu totii, nicotina este substanta care ne tine dependenti de tigari si orice tentativa de a renunta la ea sfarseste in nervi si disperare. Indiferent daca vrei sa te lasi de fumat sau nu, este bine de stiut ca alimentatia...
-
Alimentatie
Cum poti adauga mai multe fibre in meniul tau
Unul dintre secretele slabirii este sa mananci mai multe fibre. Zilnic ar trebui sa mancam 30 de grame de fibre, dar multi dintre noi nu reusesc asta. Haide sa vedem ce se poate imbunatati la modul in care mananci zilnic, astfel incat sa...
-
Experiente
Cum mananca oamenii slabi ca sa fie slabi?
Si eu, si tu am intalnit oameni care au o greutate normala fara sa depuna niciun fel de efort pentru asta. Ce fac oare, de ce ei sunt asa si noi ne chinuim in permanenta sa ne mentinem o greutate decenta. As vrea sa cred ca sunt slabi...
-
Experiente
Cum supravietuiesti unui program de detoxifiere?
Programul meu de detoxifiere a organismului s-a terminat sambata seara si pot spune ca a fost un real succes, motiv pentru care il recomand tuturor. Am scris intr-un material despre prima zi a programului de detoxificare care a fost cea...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
