-
Secrete
4 reguli pentru a-i invata pe copii sa manance sanatos
Daca un adult rezista cu greu in fata unor tentatii culinare, copiilor le este cu atat mai dificil sa inteleaga de ce nu au voie sa bea sucuri sau sa manance fast food. Iata cum poti sa iti educi copiii sa manance...
-
Alimentatie
9 fructe care te baloneaza
Cand renunti la chipsuri si alegi o salata de fructe, dar tot esti balonat, te intrebi ce ai gresit. Nu e vorba de tine, ci despre fructele in sine. Vezi mai jos de ce apare acest proces si ce poti face in privinta lui. Fructele...
-
Alimentatie
Retete cu fructe si legume de care sa te bucuri in august
Vara aproape se termina, asa ca trebuie sa profitam cat mai putem de fructele si legumele pe care ni le pune natura la dispozitie. In plus, iti sugeram si cateva retete in care sa le folosesti. Pepene rosu ...
-
Secrete
Cum congelezi corect legumele si fructele de vara
Vara ne ofera fructe si legume din belsug, atat de multe incat ar fi pacat sa le lasam sa se strice si sa nu punem la pastrat si pentru toamna. Te invatam in cativa pasi simpli cum poti sa congelezi legumele si fructele de...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Salsa de fructe cu tortilla cu scortisoara
Salsa nu trebuie neaparat sa fie cu legume si in niciun caz picanta. Iar tortilla trebuie sa fie crocante, dar pot sa fie si dulci. Ingrediente Pentru tortilla cu scortisoara 10 bucati de tortilla 1/3 cana...
-
Alimentatie
5 retete de apa cu fructe si legume pentru diverse afectiuni
Daca adaugi cateva ingrediente minune la cei 2 litri de apa pe care ii bei in fiecare zi, vei avea mai multe de castigat. Te hidratezi si reduci efectele celor mai intalnite probleme de sanatate. Daca bei suficienta apa,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...