-
Retete de dulciuri si deserturi
Cele mai gustoase 6 budinci din fulgi de ovaz
Cea mai buna alegere pe care o poti face pentru micul dejun este ovazul. Iti confera energie, grad mare de satietate care se mentine ore bune si iti stimuleaza metabolismul si tractul intestinal. Daca stii ca te-ai pus la somn destul de...
-
Retete snack-uri si aperitive
Mini-torturi din fulgi de ovaz si legume pentru slabire fara infometare
Credeai ca din fulgi de ovaz poti prepara doar porridge pentru micul dejun? Ei bine, te-ai inselat. Despre fulgii de ovaz se spune ca ar fi adevarate pastile de slabit si asta pentru ca stimuleaza digestia si tractul intestinal, au...
-
Retete snack-uri si aperitive
Batoane pufoase din fructe si fulgi de ovaz din care poti manca toata ziua
Trebuie sa recunoastem ca ne place sa rontaim cate ceva intre mesele principale, indiferent ca lenevim in fata Tv-ului sau ca ne aflam la locul de munca sau in masina. Multi fac asta pentru ca nu-si pot controla pofta de a manca cand se...
-
Retete de bauturi
7 Smoothieuri dietetice si consistente din fulgi de ovaz
Smoothieurile sunt ideale pentru a ne potoli pofta de dulce si pentru a evita sucurile carbogazoase. De asemenea, sunt foarte eficiente si in curele de detox si slabire. Nu credem ca este cineva care sa nu le iubeasca. Cand esti pe fuga...
-
Diete de detoxifiere
Slabirea matinala cu omleta din fulgi de ovaz (fara oua) - ceva exceptional
Daca te-ai saturat de clasica omleta, care ingrasa si poate fi destul de grea la stomac pentru multe persoane, iti sugeram o omleta vegetariana 100%, ce nu contine deloc oua, dar are in schimb ca ingredient de baza - fulgii de...
-
Secrete
5 alimente pe care sa le consumi cand te simti obosita
Ai deseori momente de epuizare la birou si simti nevoia pentru o doza rapida de energie? Vrei sa eviti produsele de patiserie, prajiturile, biscuitii cu crema si sa incerci sa mananci mai sanatos intre mese? Alege pentru gustarile tale...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...