-
Fitness
Cum sa ai brate puternice cum are Michelle Obama
Michelle Obama promoveaza de ani buni sportul si mancatul sanatos, dar nu numai prin vorbe, ci si prin exemplu propriu. Probabil primul lucru pe care il remarci la Prima Doamna sunt bratele si pe buna dreptate, caci sunt...
-
Fitness
5 motive pentru care ar trebui sa ridici greutati
Crezi ca de fiare trag numai culturistii sau baietii musculosi? Ei bine, antrenamentele cu greutati le sunt recomandate si celor care sufera de artrita sau chiar de boli de inima, dar si tuturor celor care vor sa fie sanatosi si sa arate...
-
Fitness
Ce trebuie sa faci la primul antrenament cu greutati
Ai tot facut pana acum yoga, pilates si kangoo jumps, dar parca te tenteaza si sala de forta. N-ai indraznit pana acum, ca nici macar nu stiai cum sa folosesti aparatele, dar din moment ce ti-ai facut curaj, trebuie sa afli cum se...
-
Fitness
Tonifiat, subtire si sexy
Un pachet de exercitii care sa te ajute sa ai un trup tonifiat, subtire si sexy este necesar, util si potrivit pentru aceasta perioada. Din cel putin doua motive: Sarbatorile au trecut si incepem pregatirea pentru primavara. In fond...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
