-
Fitness
Program de slabit doar cu genuflexiuni pentru rezultate rapide
Credeai ca secretul slabirii consta in epuizarea fizica in sala de fitness timp de 2-3 ore? Ei bine, te-ai inselat! Daca gandesti astfel, nu este de mirare ca te descurajezi din start in ceea ce priveste arderea caloriilor prin miscare....
-
Motivatie
Cele mai bune 3 tipuri de exercitii pentru slabit
Cand vrei sa slabesti nu numai alimentatia este importanta, ci si miscarea pe care o faci in fiecare zi. Pentru a slabi la un mod sanatos este important sa iti faci o rutina a activitatilor fizice, cu cateva sesiuni de sport mai intens,...
-
Fitness
5 exercitii pe care sa le faci dimineata, inainte de a merge la birou
Sa iti incepi ziua cu o sesiune de exercitii nu numai ca te ajuta sa iti incepi ziua intr-un mod energic si pozitiv, ci iti si accelereaza metabolismul. Diverse studii au aratat ca persoanele care fac exercitii inainte de micul dejun...
-
Fitness
5 minute de exercitii care topesc grasimea de pe burta si coapse
Vrei sa ai un corp tonifiat fara o burta inestetica? Cu greu te decizi in ce sa te imbraci pentru ca totul pare prea stramt? Incearca sa iti faci timp 5 minute pe zi pentru exercitii, sa te abtii de la dulciuri si produse de patiserie,...
-
Fitness
Cum poti sa faci alergatul pe banda mai putin plictisitor
Alergatul pe banda poate fi cea mai plictisitoare parte dintr-un antrenament, dar beneficiile pe care le are nu-ti permit sa sari acest pas. Nu-ti ramane decat sa cauti ceva distractiv de facut in acest timp. Cand alergi pe banda...
-
Fitness
VIDEO 7 tipuri de genuflexiuni pentru fesieri fermi
Toate femeile isi doresc sa le placa ce vad cand se privesc in oglinda, mai ales cand poarta o pereche de skinny jeans sau o rochia mulata. Daca nu esti multumita de cum arata posteriorul tau, iti dam tema pentru acasa: 7 tipuri de...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
Mancaruri de slabit din tarate de ovaz
Fulgii de ovaz sunt foarte populari si multe persoane care isi doresc...
-
7 Salate delicioase de toamna din avocado pentru satietate – fara calorii in plus
Daca tot a venit frigul, trebuie sa dam organismului grasimi sanatoase pentru...
-
Lucrezi abdomenul cu exercitii din picioare - atat de simplu
Oricine viseaza la un abdomen tare ca piatra si frumos sculptat. Daca unele...
-
Cele mai bune mancaruri pentru toamna cu care poti slabi – 3 minute prepararea
Daca toamna isi intra usor, usor in drepturi asta nu inseamna ca este cazul...
