-
Fitness
VIDEO Exercitii pe care le poti face in pat
Toti avem dimineti in care spunem "Ah, nu-mi vine sa ma dau jos din pat". Data viitoare cand o sa se intample asta, gandeste-te ca noi iti dam permisiunea sa ramai acolo, deci sa nu mai ai mustrari de constiinta. Numai ca nu-ti...
-
Fitness
De ce sa faci sport dimineata
Te-ai intrebat vreodata ce-i apuca pe oamenii aia care alearga la 7 dimineata in pat? Sau cum reuseste prietena ta sa se duca la sala intainte de a ajunge la birou? Stim ca somnul de dimineata este atat de dulce, dar sportul la primele...
-
Afectiuni
4 exercitii usoare pentru a scapa de durerea de spate
Dupa 8 ore de stat la birou sigur abia iti mai simti spatele. Sau dimineata, dupa ce te trezesti, ai da orice pentru un masaj. Exista cateva exercitii de yoga care te pot ajuta sa te simti mai bine si nici macar nu trebuie sa fii...
-
Fitness
Exercitii de gimnastica pe plaja
Chiar daca in concediu pleci prin munti, la catarat, sau stai acasa sa te odihnesti, macar trei zile tot trebuie sa ajungi la mare. In cazul acesta ar fi chiar pacat sa nu te bucuri de aerosoli, asa ca trebuie sa continui sa faci miscare...
-
Fitness
Aqua gym, modul in care poti sa slabesti fara sa transpiri
E destul de chinuitor sa tragi din greu la aerobic atunci cand transpiri abundent, cu atat mai mult ca acum mai e si vara. O varianta foarte buna o reprezinta aqua gym, un antrenament la fel de intens, dar mult mai distractiv. ...
-
Fitness
Slabesti rapid sarind corda: 3 exercitii simple si 2 complexe
Iti placea sa sari coarda cand erai mica, nu? Sigur zambesti si acum cand te gandesti la perioada aia. Ai putea sa te joci din nou, macar in amintirea vremurilor apuse, si in acelasi timp sa topesti grasimea, sa faci muschi si sa faci un...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
