-
Alimentatie
Cum scapi de grasimea de pe talie
Grasimea de pe talie nu numai ca este inestetica si ne creeaza un mare disconfort psihic, insa ea prezinta si riscuri pentru sanatate. Cu cat ai mai multa grasime in zona taliei, cu atat riscurile de a dezvolta boli de inima sau diabet...
-
Afectiuni
Grasimea corporala
Aproape toata lumea gandeste asa: sunt gras pentru ca am grasime corporala, ca sa slabesc trebuie sa scap de grasime. Adevarul este putin diferit si ceva mai complicat. Grasimea corporala este necesara, este vitala organismului, iar a...
-
Retete de salate
Salata de fasole alba
Fasolea alba este o excelenta sursa de fibre. In plus este gustoasa si foarte satioasa. Este dovedit ca o dieta cu fasole, ceea ce inseamna sa consumi fasole uscata cel putin de doua ori pe saptamana, te poate ajuta sa elimini grasimea...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Omega 3 si omega 6
Dintre toate grasimile sanatoase, despre omaga 3 si omega 6 se spune cel mai des ca fac parte din categoria celor care te ajuta sa slabesti si ca sunt grasmi sanatoase polinesaturate esentiale pentru sanatate. In mod categoric acestea...
-
Afectiuni
Grasimea abdominala
Grasimea abdominala este o mare problema si pentru femei si pentru barbati, in egala masura. Medicii sustin ca depunerile de grasime din zona taliei si, implicit, grasimea abdominala sunt un grav atentat la sanatate. Grasimea...
-
Diete speciale
Dieta pentru abdomen
Grasimea abdominala, balonarea, un metabolism lent, dificultatile de tranzit intestinal isi gasesc leac in dieta pentru abdomen. Aceasta pare sa fie una dintre cele mai bune cai care te pot ajuta sa scazi cu pana la 3,5 kilograme intr-o...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...